11 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Tại Nhà Tốt Nhất | Bạn Nên Thử 1 Lần



▶ Tại sao bạn giảm cân thất bại?

▶ Lịch tập luyện miễn phí:

▶ Mẹo giảm cân nhanh:

▶ Thực đơn giảm cân:

▶ Số đo chuẩn 3 vòng:

▶ Fanpage:

▶ Sources:

▶ Danh sách bài tập
00:00 Intro
00:17 1. Jump Twists
01:12 2. High Knee
02:07 3. Jumping Jacks
03:02 4. Mountain Climber
03:57 5. Reverse Crunch
04:52 6. Dynamic Plank
05:47 7. Burpee
06:42 8. Knee Tucks
07:37 9. Side Plank Hold L
08:32 10. Side Plank Hold R
09:27 11. Plank hold
——
Âm Nhạc:
Track: Sam Ourt, AKIAL & Srikar – Escape [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: Lost Identities x Robbie Rosen – Moments [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: NCT, Shiah Maisel & Too Martian – News To Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

——
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup

source

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.