Bí Quyết GIẢM CÂN GIẢM MỠ Chào Hè 🏖| Đừng tăng 10kg giống mình 🤭| BY BLING



Bí Quyết GIẢM CÂN GIẢM MỠ Chào Hè 🏖| Đừng tăng 10kg giống mình 🤭| BY BLING
Hè 2020 đã đến rồi ❤️ Hãy cùng nhau ăn uống và tập luyện chăm chỉ để có một body hot hơn nắng Hà Nội nàooo 💪🏻

Product links:
1. Can dien tu:
2. Can tieu li:
3. Resistance band (Day khang luc):

➥ Đăng ký kênh By Bling để xem nhiều video mới tại :
Theo dõi By Bling trên :
► Instagram :
✪ #bybling #Unbox
———————
CONTACT US: [email protected]
© Bản quyền thuộc về By Bling
© Copyright by By Bling ☞ Do not Reup

https://ongmatphuquoc.com.vn/

29 bình luận về “Bí Quyết GIẢM CÂN GIẢM MỠ Chào Hè 🏖| Đừng tăng 10kg giống mình 🤭| BY BLING”

  1. TỐP 30 KHÓA HỌC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
    Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

    Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

    Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

    Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập

    Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao

    Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập

    Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể

    Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa
    Xem thêm tại đây:https://shorten.asia/s9W14f4j

    Trả lời
  2. Hình như mình bị béo ám hay sao ý , đến uống giấm và kiêng khoa học còn ko giảm dc lạng nào nữa 😥
    Các cách giảm cân của mk chắc ko đếm hết và cách nào cũng ko giảm dc

    Trả lời
  3. Công nhận là chế độ ăn phụ thuộc rất nhiều vào việc giảm cân, mình có khoảng t.gian đi tập gym rất đều đặn chăm chỉ, nhưng mà chế độ ăn của mình lúc đó rất không lành mạnh, lại còn hay ăn đêm nên chả giảm được bao nhiêu cân. Sau khi bỏ tập gym và tập trung vào chế độ ăn thì cơ thể mình có những chuyển biến rất tốt, giờ mình cũng tập ăn uống healthy và bỏ ăn đêm

    Trả lời
  4. BMR của em là 1314
    TDEE là 1807
    em tính lượng calo ăn một ngày bình thường của em là 1300 ( ko kiêng ạ, em ăn như bình thường luôn ý mà tổng có 1300 )
    Đùi và bắp chân cũng như mặt em tích mỡ cực kì nhiều luôn :(( bây giờ em ăn như bình thường (1300calo) sau đó tập cadio 4buổi/tuần thì có giảm mỡ dc không ạ !!! mong chị rep♥️

    Trả lời
  5. chị ơi, em cao 1m56 nặng 56kg, bắp chân cũng to nữa, nhưng em bị nặng xương ấy, nếu tập thì có giảm được chân nhỏ lại không chị, e sáng không ăn, trưa và tối mỗi bữa 1 bát cơm và rau củ thì có được không ạ?

    Trả lời

Viết một bình luận