Bí quyết TĂNG CÂN đúng cách ? Tăng cơ – giảm mỡ | Dinology



Đây là những kinh nghiệm của mình trong việc tăng cân – nhưng phải tăng đúng cách nhé. Tăng cân chứ không tăng mỡ đâuuuuu
Mọi người xem và chia sẻ kinh nghiệm của mình với Dino nha 🙂

Đừng quên like và subcribe để ủng hộ Dinology ra những video tiếp theo nha
———————————————
FOLLOW ME
➫ Facebook:
➫ Fanpage:
➫ Instagram: Fanpage: Cùng giúp Dino đóng góp phụ đề/ bản dịch cho video tại đây nào:

https://ongmatphuquoc.com.vn/

47 bình luận về “Bí quyết TĂNG CÂN đúng cách ? Tăng cơ – giảm mỡ | Dinology”

  1. thật muộn màng khi mới xem video này, anh có thể cho em hỏi là việc tăng cân nhưng không tăng mỡ có khả thi không anh. Vấn đề của em là tăng cân nhưng mỡ bụng cũng tăng

    Trả lời
  2. hồi bé mình chẳng bao giờ ăn thịt gà thịt vịt. thịt mỡ ăn toàn nhè ra, hoa quả chẳng bao giờ ăn. Gen nhà mình cũng ko tệ. thành ra thời điểm dạy thì biếng ăn cuối cũng hết tuổi phát triển mới biết là mình bị suy dinh dưỡng. đến khi đi làm lại bị cuốn vào công việc, rồi lại hay có cái thói gái gú thủ dâm thành ra. vừa mắt bệnh dạ dà lại kén ăn. … Sau khi mình nghỉ việc. Có thời gian và tiền bạc chăm chút cơ thể. tăng vèo 1 cái 5 kg, tuy hơi chậm thể trạng vẫn thế, trong khi mình đã tập gym rất nhiều những thời gian ko cố định do ảnh hưởng công việc. mỗi lần tăng cân thì lại bị các công việc khác cuốn vào lại giảm cân, Chẳng thể nào bứt phát đc. thật buồn…. Dù rât cố gắng nhưng trước hêt mình vẫn phải đầu tư cho việc học để phục vụ cho công việc. sau khi ổn định mới thực sự có thời gian và tiền bạc bù đắp ngoài hình được, Cuộc sống mà . ko thể hoàn hảo về mọi mặt . Điểm xuất phát của mọi người đều khac nhau. nên Cố gắng là điều mà ai cũng hiểu..nhưng thôi, cứ xông lên ..

    Trả lời
  3. Chào cả nhà cho e ké xíu ạ, hiện tại bên e đang 🍒SALE NGŨ CỐC VÀ MẦM ĐẬU NÀNH GIÁ CÒN 79K/HỘP🍒 khi mua 2 hộp
    Gồm :
    👉ngũ cốc tăng cân & giảm cân
    👉Ngũ cốc lợi sữa dành cho bà bầu
    👉Ngũ cốc dành trẻ em bị táo bón
    👉Ngũ cốc dành cho người già , tiểu đường
    👉mầm đậu nành tốt cho nội tiết tố
    👉Ngũ cốc dành cho người ăn kiêng và tập gim.
    Zalo: 0333311481 để được tv miễn phí

    Trả lời
  4. Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

    Trả lời
  5. A Dino ơi, a có thể làm 1 vlog về động lực đi tập được không ạ? E chắc chắn có thể làm đc theo điều 2,3,4 nhưng điều số 1 thì trước khi em đi tập thì nó cứ bị làm sao ấy ạ, kiểu nó rất là khó với em :(( a truyền động lực cho emm vốii

    Trả lời
  6. Thể thao giúp ta tự tin, tinh thần thoải mái.. và đặc biệt là giúp người gầy kinh niên cũng có thể tăng cân được. Đã từng rất rất tự ti và nhờ gym đã tăng dc 4 cân. Các bạn hãy cố gắng lên

    Trả lời
  7. Mình 1m78 trc 65kg nhưng do mặt béo nên mình giảm xuống 55 kg mặt đã gầy đi và đẹp r nhưng ng thì gầy quá có cách nào để mình tăng cân nhưng mặt khônh bị béo k ạ

    Trả lời
  8. Tăng cân chuẩn nhất là dinh dưỡng và tập gym. Chế độ sinh hoạt lành mạnh. Phải kiên trì. Khuyên các bạn ko nên uống các loại thuốc tăng cân, chỉ mang họa vào người, toàn thuốc Trung Quốc làm tích nước

    Trả lời
  9. Lúc trước e cũng ngán ăn và khó ngủ . Từ khi e uống thuốc(thuốc tây nha) với sữa lon là ăn ngon nhanh đói .buồn ngủ lúc trưa với tối buồn ngủ cũng sớm lắm. 1 tháng tăng 3kg . Mà do e bệnh nhiều nên chưa mập dc . Lên r bệnh sút

    Trả lời

Viết một bình luận